Module

Die Fortbildung zur/m Entspannungstrainer*in beinhaltet 3 Module a 3 Tage

Progressive Muskelentspannung-Kursleiter*innenqualifikation

Tiefmuskelentspannung nach Edmund Jacobsen ist ein Zustand tiefster Entspannung, der durch die gesteuerte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen erzielt wird.

Autogenes Training-Grund- und Aufbaustufe-Kursleiterqualifikation

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die der Psychiater Johannes Heinrich Schulz aus der Hypnose entwickelte

Kurzentspannungsübungen und Aromatherapie

Ob im Büro, zuhause oder in der Gruppentherapie: kurze, einfache Minutenanwendungen, die bei der besseren Bewältigung des Alltagsstress helfen.

Die Kraft der Düfte greift auf Jahrtausende bewährte Heilkraft zurück. Es werden Grundlagen und praktische Anwendungen vermittelt.